Program FIT

Program FIT

Osobní trénink s fyzioterapeutkou

Osobní tréninky pod naším odborným vedením jsou zdravou variantou posilování, zvyšování fyzické kondice, redukce nadváhy a tvarování postavy.

Lekce jsou nabité převážně cviky s vlastní vahou těla s pomůckami funkčního tréninku (BOSU, TRX, expandery…), jsou zábavné a pokaždé jiné.

V programu FIT je zahrnuta diagnostika pohybového systému a objektivizace výsledků pomocí vážení na speciální bioimpedanční váze, měření obvodů a fotodokumentace (na začátku, v průběhu a na konci programu).

Kondiční program FIT je vhodný pro klienty, kteří nejsou výrazně limitováni svým zdravotním stavem.

U nás si zacvičíte s:

Balanční podložky
Balanční podložky

BOSU
BOSU

Flexi-bar
Flexi-bar

Gymnastické míče
Gymnastické míče

Overballs
Overballs

Závěsný systém
Závěsný systém

podpery
Podpěrky

Činky a těžítka
Činky a těžítka

FITSLIDE
FITSLIDE

Ribstole
Ribstole

Expandery
Expandery

Dynair
Dynair