Tréninkové plány

Tréninkové plány

Nabízíme sestavení tréninkového plánu přímo „na tělo“!

Před vyhotovením plánu je nutné nejdříve absolvovat vyšetření pohybového systému včetně vstupní konzultace, při níž vyhodnotíme Vaše držení těla, pohybové návyky, zjistíme, zda je přítomna svalová nerovnováha nebo jestli se projevují nějaké funkční poruchy pohybového systému. Z výsledků vyšetření stanovíme cíle a náplň plánu.

V ceně sestavení tréninkového plánu jsou celkem dvě návštěvy. Poprvé se provádí diagnostika a na dalším setkání konzultujeme obsažené cviky a doporučení. Během konzultace Vám obsah tréninkového plánu ještě vysvětlíme, cviky nafotíme nebo natočíme na video a popis i provedení cviků společně projdeme. Každý tréninkový plán doporučujeme obměnit jedenkrát za 2 – 3 měsíce pravidelného cvičení.

Při zakoupení tříměsíčního programu (12 lekcí) Vám na požádání sestavíme tréninkový plán v ceně programu.

Těšíme se na Vás!