Sestavení tréninkového plánu na míru

Sestavení tréninkového plánu na míru

Nabízím sestavení tréninkového plánu (TRP), který Vám bude sestaven přímo „na tělo“ :-). Před jeho vyhotovením doporučuji absolvovat kineziologickou diagnostiku.

Kineziologickou diagnostikou si vyhodnotím Vaše držení těla, pohybové návyky, zjistím, zda je přítomna svalová nerovnováha nebo jestli se projevují nějaké funkční poruchy pohybového systému a z výsledků vyšetření stanovím cíle a náplň cvičebního plánu.

Celkem se sejdeme dvakrát – poprvé se provádí kineziologická diagnostika a na dalším setkání konzultujeme obsažené cviky a doporučení. Během konzultace Vám obsah tréninkového plánu vysvětlím, cviky nafotíme a popis i provedení cviků společně projdeme. Každý tréninkový plán doporučuji obměnit jedenkrát za 2 – 3 měsíce pravidelného cvičení. TRP Vám bude zaslán zpracovaný v elektronické formě na Vaši emailovou adresu.

Celková cena vypracování plánu do grafické podoby včetně dvou lekcí v délce 55 minut, diagnostické a konzultační, je 1.800,- Kč.

Sleduj nás na: